O melhor treinamento

"Eu creio que o melhor treinamento que você pode conseguir está dentro de sua própria cabeça"
Richard Williams
pai das irmãs Williams

Ajuste na nona rodada

Atenção, tenistas:

Erramos ao repetir um jogo da oitava rodada na nona.
Confiram a alteração:

JEFERSON SEIDLER X BRENO SANTOS
JEZIEL SEIDLER X JASON PAIM

Correção na nona rodada

Edson Ishii nos alertou para a necessidade de mais uma correção na nona rodada.
Obrigado.
JOGO 12B - HÉLIO TEIXEIRA X JAYDER ARAÚJO

Nona rodada já está disponível

Cliquem no link ao lado e bons jogos.
Vamos tentar cumprir a data limite, dando mais agilidade e ritmo à Barragem.

Regras de Etiqueta

As orientações abaixo são, na maior parte, regras de comportamento baseadas no bom senso e na educação.
Algumas são específicas para o tênis, mas têm o mesmo objetivo: demonstrar consideração e respeito pelo outro.
Use sempre tênis adequados - além de proteger-se de uma indesejável torção, evitará danificar a quadra. Tênis de solado preto deixam marcas difíceis de ser retiradas e, muitas vezes, somente uma nova pintura da quadra resolverá (o que não é barato).
Lugar de lixo é no lixo - cuidado para não deixar para trás uma quadra cheia de sujeira - copos descartáveis, garrafas de água ou isotônico, grips velhos etc. etc. etc. Procure uma lata de lixo e ajude a manter o ambiente limpo para outros jogadores.
Controle as crianças - o tênis é um esporte que exige concentração e silêncio. Não há problema em ter crianças por perto, mas é preciso orientá-las e controlá-las. Cabe aos adultos evitar que entrem na quadra, que gritem, que fiquem chamando o pai (a mãe ou o tio) durante a partida.
Seja cordial e educado - nunca é demais agir com boa educação. Obrigado, desculpe e por favor devem fazer parte do seu vocabulário no tênis. Aproveite para fazer novas amizades ou para reforçar as que já existem.
Divirta-se - o principal objetivo do tênis é a diversão. Além de ser bom para a saúde, é uma oportunidade para deixar o estresse de lado e se alegrar.

Tênis e vida: uma paralela

(publicado originalmente no site Tênis Brasil)
Por Henrique Terroni Filho
O título deste artigo, um jogo de palavras, é sugestivo, pois aprendi na prática que o tênis e a vida caminham paralelamente e que o "jogar tênis" pode ser uma excelente ferramenta para o nosso desenvolvimento pessoal.Certa vez fui procurado por uma pessoa, interessada em aprimorar seu jogo. Era um psicanalista. Após uma breve conversa inicial, quando o interessado me faz um resumo de sua "história" no tênis, faço a pergunta mais importante, que vai balizar o desenvolvimento das aulas: "O que você busca no tênis e o que você espera das aulas?"As respostas são as mais variadas, nenhuma que eu não conheça ou que já não tivesse ouvido antes: melhora do condicionamento físico, aprimoramento de um fundamento ou do jogo como um todo, ganhar do amigo de quem anda apanhando, levar vantagem sobre a turma no fim de semana, descarregar o "stress" do dia a dia, por achar "um esporte tão bonito!", e tantas outras.Todavia, a resposta daquele psicanalista me surpreendeu: "O tênis é minha terapia. Através dele encontro-me comigo mesmo, com o meu Eu interior e verdadeiro. É o meu processo de autoconhecimento, equilíbrio e a forma ideal de evolução enquanto pessoa!"Era a primeira vez que eu ouvia aquilo!Claro está que nos dias atuais, a abordagem dos aspectos mentais e emocionais em qualquer atividade, e no nosso caso o aprendizado e evolução no tênis, tornou-se algo comum, necessário e especializado. Mas ouvir esta resposta quase 30 anos atrás soava como algo de vanguarda, no mínimo surpreendente!Percebi que ali teria início, muito mais que uma simples relação professor e aluno, uma rica troca de experiências e conhecimentos.Durante o tempo que esteve comigo, enquanto aprimorava seu jogo nos aspectos técnicos e físicos, aprendia com ele a importância do equilíbrio do uso da emoção e da razão, quer no aprendizado e evolução do tênis, como no nosso dia a dia pessoal e profissional.Depois que ele me deixou, por motivo de viagens, continuei aprofundando-me no assunto, através de estudos, cursos e observações, com o objetivo de aplicar nas aulas, com futuros alunos, aquela experiência marcante.Hoje vejo o aprendizado e a evolução no tênis como uma extensão de nossa vida. A abrangência deve ser holística. É a perfeita integração do corpo, mente e emoções. É algo que extrapola o esporte, no caso o tênis, revestindo-se numa nova consciência de conduta pessoal.Atualmente, a cada novo aluno, após as primeiras aulas, a experiência revela-me claramente os componentes de personalidade que irão retardar a evolução do aluno e que, provavelmente, são suas características comportamentais.
Começam a surgir claramente sinais de ansiedade, euforia ou frustração exageradas, irritabilidade, agressividade ou inibição exacerbadas, dificuldade de concentração etc.
Na quadra de tênis mostramos o nosso "eu" real. Somos o que somos.É necessário que o professor, paralelamente aos ensinamentos tradicionais técnicos, trabalhe e discuta com o aluno aquelas características de comportamento que, de alguma forma, dificultarão o aprendizado, a evolução e que deverão estar equilibradas quando ele estiver em competição.Fazer o aluno correr de um lado ao outro não o levará a lugar algum!
Alguns itens para você, que está iniciando no tênis, que já joga habitualmente e que participa de competições, refletir:
· HUMILDADE: Você, não interessa o estágio, é um aprendiz. Não precisa provar nada a ninguém. Harmonize-se com suas qualidades e defeitos, mas sempre buscando o melhor. Abandone a presunção que você é o centro das atenções e que há uma platéia assistindo-o e julgando-o.
· CONTROLE EMOCIONAL: Aprenda a controlar suas emoções, tanto de euforia quanto de frustração. Nunca se irrite. A raiva distorce os pensamentos e decisões. Neste estado você não reverte uma situação desfavorável, seja num simples jogo ou numa situação de vida.
· FORÇA INTERIOR: Não desanime perante as dificuldades. Não esmoreça, nem crie bloqueios. Persista, faça de novo! Elimine de seu vocabulário o "não posso", "não consigo". A evolução e a vitória estão, em primeiro lugar, na sua mente.
· EMPENHO: Vencidas as barreiras comportamentais, hora da transpiração. Pegar na "massa"! Treine! Repita o golpe "mais ou menos" até ele ficar bom. Ou melhor, ainda, ótimo! Você já ouviu falar daquele jogador de futebol que, encerrado o treinamento, quando todos já haviam ido embora, ficava sozinho, uma, duas horas treinando um fundamento. Pense nisto!
Fazendo isto, tenho certeza, seu progresso será visível e rápido, e sua evolução dar-se-á, não só como tenista, mas também como pessoa. E é sempre oportuna a conhecida frase: O primeiro, maior e mais difícil adversário a ser vencido é você mesmo!

Bolas novas para o jogo

Atenção, tenistas

O desafiante é o responsável por fornecer bolas novas para os jogos.
Fiquem atentos para evitar constragimentos desnecessários.

O desafiante tem que ligar para marcar o jogo!

Atenção tenistas:
O desafiante (está na primeira coluna) é o responsável por ligar para marcar o jogo da rodada.

• Infelizmente isto não está acontecendo!! Vamos ficar atentos e valorizar a Barragem, pois não interessa a ninguém ganhar de WO.
• Além do mais, cumprir as regras da Barragem é uma demonstração de cortesia com o parceiro.
• Várias rodadas que já passaram da data limite ainda estão ABERTAS. Aproveitem a chance e façam logo os jogos pendentes. É uma cortesia da administração da Barragem...

O tênis não é mesmo para qualquer um

Existem situações no tênis que explicam por que este esporte é tão diferente de qualquer outro e principalmente a razão de ser tão difícil seguir uma carreira, até mesmo amadora.
O adversário está abatido, cometendo uma sucessão interminável de duplas-faltas e erro não-forçados. Você chega a 6/1, 5/1. Tudo bem, ele ainda conseguiu sacar razoavelmente e ganhou o próximo game. Mas então você tem o saque a favor no 5/2 e não fecha. No 5/4, não completa de novo, desperdiçando dois match-points pelo caminho. E ainda chega ao 6/5, nada. O tiebreak ameaçador parece sob domínio quando enfim você vai sacar com 6 a 4 no marcador. E de novo não termina.
Guillermo Coria certamente protagonizou em Monte Carlo uma das maiores viradas da história recente do tênis. A seu favor, apenas a incrível determinação de não se entregar, de correr atrás das bolas mais impossíveis. Não foi apenas uma questão de como estava o placar, mas da situação do jogo. Até iniciar a reação, ele somava 17 duplas-faltas.
É bem verdade que Paul-Henri Mathieu tem histórico de amarelão. Ninguém na França esquece a virada que ele tomou de Mikhail Youzhny no quinto e decisivo jogo da final da Copa Davis de 2002 diante da Rússia. “É imperdoável perder deste jeito”, declarou ele aos jornalistas franceses, que nunca tiveram muita confiança na cabeça de Mathieu.
Aí está o outro aspecto que a partida tanto evidenciou. A batalha mental que se travou na quadra mostrou quem tinha mais cabeça. Num de seus primeiros match-points favoráveis, Coria reconheceu o erro do juiz e passou o pé na linha para dar o winner que salvou momentaneamente o francês. Nem se abalou.
Isso me faz lembrar de uma outra virada espetacular. Quartas-de-final de Roland Garros, 1993. Gabriela Sabatini tinha 6/1, 5/1, 40 a 15 com saque a favor. Perdeu de Mary Joe Fernandez com 10/8 no terceiro set, desabou na carreira e admitiu mais tarde que demorou um ano inteiro para esquecer a derrota.
O tênis não é mesmo para qualquer um.
por José Nilton Dalcim às 19h15

Nona rodada em breve

Estamos trabalhando na nona rodada.
Em breve será divulgada.
Aproveitem para ver se há mais alguém interessado em entrar para a Barragem.
Aos que já estão, fica o incentivo para jogarem as rodadas que ainda estão em aberto o mais rápido possível.

Lucinho na semi

Lucinho venceu o baiano Cézar Neto em sets diretos, com direito a um pneu (6/2, 6/0), e está na semifinal do Master da Rota do Sol, em Aracaju.
Jogando bem e com muita tranquilidade, Lucinho dominou toda a partida e venceu.
Daqui a pouco, não antes das 15h, retornará à quadra para a partida da semi.
O adversário é difícil, mas vamos ver o que acontece.
Para comemorar, almoço na República do Camarão, com direito a música ao vivo.

Oitava rodada disponível

Boa noite, tenistas.
Confiram a oitava rodada. Vejam se está tudo correto e, qualquer dúvida, entrem em contato.
Parece que estamos começando a funcionar melhor, com quase todos os jogos acontecendo.
É isso aí, o sucesso da Barragem depende mais de vocês do que da organização.
Estamos fazendo o possível para dar condições de termos uma Barragem organizada, animada e com boa participação.
Tudo mais depende de vocês!

Lucinho vence no Master de Aracaju

Lucinho quebrou a síndrome de primeira rodada e avançou para as quartas no Master do Circuito do Sol Nascente.
Venceu hoje, de virada, Carlos Melo (PE) - 3/6, 6/2 e 6/3.
Aguarda o vencedor do jogo das 16h e volta a jogar amanhã, às 10h.
Foi um jogo longo, difícil, que exigiu muito do preparo físico para aguentar o sol quente do nordeste. O importante foi a superação e a atitude positiva durante todo o jogo, depois de um primeiro set em que jogou mal.

As vantagens do top spin

Pelo Prof. Ms. Ludgero Braga Neto
Primeiramente, vale lembrar que topspin é um efeito bastante utilizado em golpes de fundo de quadra (forehand e backhand). Este efeito é gerado a partir da trajetória da raquete de baixo para cima, como mostrado na figura 1.
Com isso, comparando-se com os efeitos flat (sem efeito) e slice (underspin), o executante terá 3 vantagens:A bola passará mais alta sobre a rede, diminuindo a chance desta tocar na fita; O efeito topspin aumenta a pressão exercida sobre a parte de cima da bola, fazendo com que esta caia mais rapidamente, encaixando; mais em quadra; Após tocar a quadra, a bola com efeito topspin perde menos altura, dificultando a resposta do adversário.
Vale ressaltar a origem do nome deste tipo de efeito: top = topo e spin = efeito.
Portanto, é um efeito gerado a partir do topo da bola, uma vez que, apesar da trajetória da raquete ser de baixo para cima, o contato das cordas é realizado no hemisfério Norte da bola.

Classe D parou de jogar???

Que houve com os atletas da classe D que não estão mais jogando?
Alguém pode explicar a razão do desânimo?
Aguardo as respostas - faça um comentário e explique o que está acontecendo.