Que pensamentos e emoções passam por sua mente durante uma partida? Na realidade, milhares de pensamentos e muitas emoções - e eles exercem uma grande influência sobre os resultados conquistados na quadra.Não apenas isso, mas até o que você fala durante um jogo afeta o resultado.
O ser humano tem, em média, 60.000 pensamentos por dia e não é diferente quando se está em quadra - os pensamentos fluem constantemente durante a partida.
Entretanto, é a qualidade dos pensamentos o que importa. Como é bem conhecido, os pensamentos negativos geram os problemas clássicos de medo, nervosismo extremo, timidez, falta de confiança, erros incomuns, raiva, frustração e outros mais.
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Tenha pensamentos negativos durante a partida e colha resultados ruins. Não há dúvida.
Sendo assim, programe sua mente para trabalhar com pensamentos positivos, palavras de incentivo, que gerem confiança e vontade de lutar para vencer.
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Use palavras-chave para lembrar, durante a partida, qual a atitude a adotar - firme, olho na bola, coragem, movimente-se, respire.
São alguns exemplos que podem ser usados. Use expressões positivas, afirmativas, que gerem força e poder.
Use as palavras escolhidas no intervalo entre os pontos e na mudança de quadra e veja como seus resultados poderão melhorar sensivelmente.
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Mind Training, by Craig Townsend
Trad. Lúcio Menezes
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